Negativna mnenja na nekaj spletnih forumih

Na nekaj slovenskih spletnih forumih lahko naletite na par objav o Transcendentalni meditaciji. Večinoma gre za kratke objave, kjer ljudje sprašujejo za mnenje. Na nekaterih forumih pa najdete daljše kritike Transcendentalne meditacije. Če pazljivo pogledate, ugotovite, da so vse negativne objave delo zgolj treh avtorjev. Enemu avtorju, ki zgolj na dolgo teoretizira o TM je že iz njegovih objav videti, da ni povsem pri zdravi pameti (neskončno dolgi in povsem zmedeni teoretični traktati brez repa in glave). Na tem mestu pa se bom posvetil objavam anonimnega avtorja, ki trdi, da se je Transcendentalne meditacije tudi sam naučil in mu ni dobro dela.

Ali je Transcendentalna meditacija za nekatere ljudi zares lahko škodljiva?

Če bi Transcendentalna meditacija zares imela slabe učinke, bi ob 6.000 ljudeh, ki so se doslej (že od leta 1971) v Sloveniji naučili TM, moralo mrgoleti pritožb.

Poleg tega je pri anonimnih prispevkih na forumih nemogoče vedeti, ali je zgodba sploh resnična, ali pa je le šala, anti-propaganda, izmišljotina, oz. kaj podobnega. Brez imena in priimka lahko vsakdo napiše kar koli. Nekdo, ki zaradi ideoloških razlogov nasprotuje Transcendentalni meditaciji, lahko na forumih anonimno objavi kakr koli želi.

Če hipotetično predpostavimo, da avtor prispevkov na forumih (ki pravi, da mu je vadba Transcendentalne meditacije škodila) zares obstaja in je zares imel težave, je potrebno najprej razčistiti nekaj temeljnih vprašanj:

- Ali je ta oseba pravilno izvajala Transcendentalno meditacijo, ali pa je metodo (hote ali nehote) modificirala?
Če človek dela Transcendentalno meditacijo po vseh pravilih, ki se jih nauči na tečaju, je Transcendentalna meditacija popolnoma varna metoda. Vendar pa kakšen posameznik čez čas lahko začne mešati vadbo Transcendentalne meditacije s principi kakšne druge meditacije, kar seveda ni več TM. Če človek meni, da njegova meditacija ni več v redu, lahko vedno kontaktira kateregakoli učitelja TM in se dogovori za brezplačno osebno preverjanje pravilnosti vadbe Transcendentalne meditacije. Če človek modificira vadbo Transcendentalne meditacije in je ne dela pravilno, seveda to več ni TM, niti učinki niso več učinki Transcendentalne meditacije.

- Ali je ta oseba uživala psihoaktivne substance in morda imela življenski slog ali okoliščine, ki lahko napeljejo na duševne težave?
Ljudje zaradi drog, stresa, nerednega življenja, premalo spanja itd. škodijo sebi in svojemu počutju, krivdo za poslabšanje počutja pa hitro zvalijo na nekaj zunanjega, zato da njim samim ni treba prevzeti odgovornosti.

- Ali je ta oseba imela latentne predispozicije za duševne težave?
Določen odstotek populacije ima latentno predispozicijo (genetsko ali pa zaradi težav v otroštvu) za nastanek duševnih težav. Faza latence običajno traja do pozne adolescence, ko se težava postopoma (ali pa tudi nenadno) manifestira v obliki duševnih težav. V takšnem primeru lahko človek za svoje slabo počutje okrivi šolo, prijatelje, službo... ali pa Transcendentalno meditacijo , ki se je je naučil. V resnici pa dve stvari (npr. da se je naučil TM , hkrati pa se mu je poslabšalo počutje) zgolj časovno sovpadata, nista pa vzročno povezani.

- Nekateri trdijo, da Transcendentalna meditacija spodbudi intenzivno duševno čiščenje, ki lahko privede do poslabšanja počutja.
Učinek Transcendentalne meditacije ne temelji na principu podoživljanja travmatičnih dogodkov iz preteklosti, temveč na izkušanju notranje skladnosti in umirjenosti med Transcendentalno meditacijo, ki se nato prenese tudi v vsakodnevno življenje. Res je, da se včasih lahko kakšnemu človeku za kakšen dan poslabša počutje, a utrujenost vam lahko prileze ven tudi po npr. dobri masaži. Če človek, ki vadi Transcendentalno meditacijo meni, da se slabše počuti, potem zagotovo nekaj dela narobe in mora z učiteljem preveriti svojo vadbo Transcendentalne meditacije.

Zaključek: slabo duševno počutje ima mnoge vzroke, vendar ljudje radi okrivijo za svoje težave nekaj zunanjega, npr. Transcendentalno meditacijo. Vendar pa nobena raziskava ni pokazala, da bi Transcendentalna meditacija kakorkoli negativno vplivala na duševno zdravje.
Če Transcendentalno meditacijo pravilno izvajate in sledite vsem navodilom, ki jih dobite na tečaju, je TM popolnoma varna metoda - celo bolj varna od pečenja palačink ali pa teka po gozdnih stezah.

Imate vprašanje o TM , na katerega bi radi odgovor? Zastavite svoje vprašanje na

info@atma.si